佐伯チズの洗わない洗顔

エロカワイイ、大人かわいい佐伯チズの洗わない洗顔


佐伯チズ式洗わない洗顔方法

佐伯チズさんが推奨している洗顔方法は、現在話題である「洗わない洗顔」です。


洗顔は、肌についた汚れなどを洗い流しているはずなのですが、「過剰な洗顔は肌を逆に汚くしている」と佐伯チズさんは語っています。




佐伯チズさんは、朝起きたら洗顔をして、夜はクレンジング後に洗顔をしてと肌の汚れを落とすために1日に2〜3回の洗顔をしている人が多いと考えています。



クレンジングをしてメイクを落として、さらに洗顔料を使用してダブル洗顔をしている人が多数いると思いますが、過剰な洗顔は、肌に必要な皮脂や保湿成分を奪い、乾燥を招いています。



佐伯チズさんの肌は、とても潤いのある肌です。
佐伯チズさん曰く、人間の皮膚には雑菌から肌を守ってくれる働きがあります。



それを「自浄作用」と言います。
しかし1日に何回も洗顔をすることで肌が必要としているものまで落としてしまうそうです。



過剰な洗顔は肌を美しくするどころか、オイリー肌やにきび肌をさらに悪化させ、乾燥肌にもさせるそうです。



そして、乾燥しすぎることで小じわなどの老化の原因にもなるとも言っています。



佐伯チズさんのように美しく潤いのある肌になりたいのならば、ダブル洗顔を今すぐストップしましょう。



朝の洗顔も、洗顔料を使わずに水またはぬるま湯で素洗いをするようにすれば佐伯チズさんのような美しい肌に近づけます。


佐伯チズさんは、汗をかなりかいた時以外は洗顔フォームを使用して洗顔をしないそうです。


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佐伯チズの肌断食

エロカワイイ、大人かわいい佐伯チズの肌断食



佐伯チズさんが推奨するのは、「休日に顔に何もつけないで過ごす」です。


とてもシンプルなケアで「肌断食」といいます。



私自身は、佐伯チズさんの「肌断食」を知る前から自己判断でこれを実行していました。



皮膚には、大きく分類して6つの作用があります。
その6つとは、「体温調整」「知覚」「保護」「分泌」「吸収」「呼吸」です。



そのような作用があるにもかかわらず常日頃から何種類もの化粧品を使用している、肌も当然ながら疲れてます。



肌断食がなぜ必要かというと、日々化粧品を肌に使用していると、肌が過剰栄養となり肥満状態となります。




例えるなら肌の生活習慣病のような症状になり肌の機能も衰えてきてしまいます。



食事をお休みすることにより胃も休ませてあげると同様に、肌にも化粧品を与えない「肌断食」を実行することで、肌本来が持っている力を取り戻すことができます。




朝、晩の洗顔は、ぬるま湯だけの「素洗い」で行います。



ぬるま湯だけの洗顔をした後に肌をじっくり観察すると、皮脂が出てきて顔にテカリがないかや、乾燥していないか、などの肌の状態をチェックし、自分の肌には何が必要なのか、を感知することができます。




「忙しい日がどんなに続いても2週間に1度は肌断食」を佐伯チズさんは推奨しています。




肌断食をした翌朝は、確かにお肌がつるつるしていてすっきりします。



特に吹き出物出た時や肌に疲れがたまっているな、と感じた時にはさらに効果があるように思えます。



肌断食の翌日はいつも通りのローションパックを行い、美容液をつけると、肌に化粧品がぐんぐんと吸収している感覚があり、とても気持ちが良いです。



まだ試していない人はぜひ1度試してみるとよいと思います。

エロカワイイ、大人かわいい佐伯チズの肌断食でした。

佐伯チズ式リンパマッサージ

エロカワイイ、大人かわいい佐伯チズ式リンパマッサージ



老婆のような肌だった佐伯チズさんが、若返り法とは一体何なのでしょう。



美容家の人たちは、自分が実行していることを全て教えない人が多いなか、佐伯チズさんは自分の行っている実践方法を全て教えてくれます。




佐伯チズさん曰く、全ての人にきれいになってほしい。
女優さんやタレントさんだけではなく、一般の人たちにもきれいになってほしい。



そのために本も技術も提供したそうです。



・男性でも実践できることがある。
お酒を飲み、体がむくんだらリンパマッサージを行うとよい。
喉の下から、指を１本ずつずらしていき、耳の下のへこんでいるとことろまで流していく。



抑える力は少々痛気持良いくらいで。
片方向でいいので３回位実行するとよい。



乾燥してくる冬の時期は、上、横、下に耳たぶを引っ張る。
上から下にかけてマッサージをする。


耳の中を抑える。
耳にはつぼが集中しているので、たくさん押す。
耳下腺を各３回づつくらい押すと、体が温かくなってくる。



ヒゲのあたりの輪郭が違ってくる。
リンパの流れがよくなる。



・顔を引き上げる
若い時の顔の輪郭は、逆三角形をしている。
老化と共に肉が下に落ちてくる。
それを上へと引き上げていく。



中指はこめかみに当て、親指は耳たぶの後に当てたらそのまま手の平をつける。
軽く押さる程度で、耳の方へと引っ張り、ぐいっと上へ持ち上げる。
これには、３つの手技を入れている。



たるみ、しわ、こじわなどに効果的。
手にぬくもりが加わってお肌も喜ぶし、保湿感も出る。



肌に何も付けずに、風呂やテレビを見ながらできる。
鏡を見ながらリンパマッサージを各３回づつくらい行えば、鏡を見たときスッキリした感じがする。



マッサージ後美容液をつけると、肌にすぐ浸透する。
洗顔は強くこすり洗いはダメ。
地球儀を想像して、丸く横上に洗顔する。



今、顔が老け込んでいると感じる人は、ぜひ佐伯チズさんの方法で、アンチエイジングしてください。



エロカワイイ、大人かわいい佐伯チズ式リンパマッサージでした。