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ダイエットグラフと機能

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ダイエットグラフをご存知ですか。ダイエットグラフは、インターネットサイト上で自分の体重や体脂肪の変化を毎日グラフに表示することができる機能のことです。

ダイエットグラフの中にもいろいろ機能を備えています。体重や体脂肪の変化の状況をグラフで表示する機能があり、グラフとして自分の体重を意識することが可能なため、ダイエットのための体重管理ができます。

これによって体調を管理することに役立てられます。また毎日朝晩体重の記録をすると、ダイエットを成功させることにつながるとも言われています。

ダイエットグラフでは、ダイエットに必要な体重と体脂肪の目標設定をして、表示することができるのです。グラフを見れば、ダイエットの目標点までグラフが降りていく様子が見えるようになっていて、ダイエットへのやる気につなげるようになっています。

自分用に緩やかなダイエットプランを立てることができる機能もついています。体重や体脂肪を入力すると、自動的に体格指数を表示する機能も備えており、摂取したカロリーや食事内容の記録、それからウエストや歩数の記録に加え、自分で項目を選んでフリーグラフというものを作ることもできるようになっています。

子供の身長やパートナーの体重管理記録等、家族の健康管理も出来るすぐれた機能もあります。ダイエットグラフ上の数字は、±で表示され、またそれが非公開にすることもできるので、人に知られずに体重や体脂肪を管理したいと思っている人にはありがたい機能だということができます。





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